Strona główna · Forum · Wskazówki dla jąkających · Autoterapia jąkania · Jak pomóc osobie jąkającej? · FAQ
Kluby J
Czat
Czatuje: 0 użytkowników
Materiały archiwalne
"Globalna terapia jąkania" - technika Jacobsona
Globalna terapia jąkania / Comprehensive Stuttering Therapy/Globale Terapie des Stotterns

"Globalna terapia jąkania"- technika Jacobsona

Zapraszam na czwarty odcinek tłumaczenia niemieckiej książki o leczeniu jąkania. Dziś przedstawiona zostanie technika Jacobsona, autor przedstawia dyskusyjną metodę, która zapewne na nie jednej twarzy wzbudzi uśmiech.

Pod koniec artykułu link do wszystkich części tłumaczenia.

Wiemy juz, że podczas manewru Valsalwy różne mięśnie tego mechanizmu razem współpracują i oddziaływują na siebie. Najłatwiejszym sposobem jest rozluźnienie rury wydechowej (odbytu). Wykorzystamy tu technikę Jacobsona, która polega na stopniowym naprężeniu, a nastpnie stopniowym rozluźnianiu mięśni odbytu. Podczas stopniowego naprężania mięśni odbytu zaobserwuj narastające naprężenie w tych okolicach. Gdy naprężenie osiągnie górną granicę, stopniowo rozluźniaj i skoncentruj się na rozluźnianiu brzucha, klatki piersiowej i krtani. Następnie język i wargi. Powtarzaj to ćwiczenie 5-6 razy, za każdym razem mocniej jak przedtem. Należy ćwiczyć przez cały dzień.

Jest to prawdopodobnie jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń!

Wykorzystaj tę technikę przed zapukaniem do drzwi przełożonego. Czym dłuższa kolejka, tym większe obawy o jąkanie. Teraz będzie to korzystne, wykorzystaj ten czas to ćwiczenie. Podczas rozmowy zwracaj uwagę na rozluźnienie odbytu, a mieśnie krtani tez sie rozluźnią i tym samym wymowa stanie sie płynniejsza.

Zobacz: Spis odcinków

Skomentuj na forum: "Globalna Terapia Jakających się - Phillip Roberts"
Komentarze do artykułu: ""Globalna terapia jąkania" - technika Jacobsona"
Brak komentarzy.
Dodaj komentarz
Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze.
Logowanie
> Nazwa Użytkownika

> Hasło

Zapamiętaj mnie
Zaloguj jako ukryty



Rejestracja
Zapomniane hasło?
Ostatnie Komentarze
slawek_w
dnia 05-11-2018 21:37
Jąkanie jako temat tabu - porozmawiamy o tym 13 listopada o 19:30. Zapraszam też na naszą stronę (w ...
Przejdź do komentarza
slawek_w
dnia 17-09-2018 16:26
Jak ludzie powinni reagować na zacięcia? - porozmawiamy o tym w czwartek, 20 września o 19:30. ...
Przejdź do komentarza
slawek_w
dnia 03-07-2018 21:11
Spotkania w szerszym gronie - o tym porozmawiamy w czwartek (5 lipca) o 19:00 Zapraszam ;)
Przejdź do komentarza
slawek_w
dnia 20-06-2018 12:22
Jąkanie a szkoła - ten temat poruszymy w piątek (22. czerwca) o 19:30. Zapraszam po dość długiej ...
Przejdź do komentarza

> Więcej komentarzy <
Popularne artykuły w ostatnich 6 miesiącach

Użytkowników Online
Gości Online: 1
Brak Użytkowników Online

Zarejestrowanych Użytkowników: 2,613
Najnowszy Użytkownik: ewelinka2002
Ostatnio na stronie
BlueDay 1 dzień
Ralph 2 dni
monopix 3 dni
Parsi 4 dni
bonio12345 5 dni
Profesionalista 6 dni
Karol924 1 tydzień
rob_jakala 1 tydzień
tirirum 1 tydzień
duszek97 1 tydzień
bigosik 1 tydzień
slawek_w 1 tydzień
Bartek 1 tydzień
Oraz 2 ukrytych