Strona główna · Wskazówki dla jąkających · Autoterapia jąkania · Forum · Jak pomóc osobie jąkającej? · FAQ · Kontakt
Kluby J
Czat
Czatuje: 0 użytkowników
Materiały archiwalne
self-therapy for the stutterer - część III
Obrazek

self-therapy for the stutterer - część III

Udostępniam odnośnik do pobrania trzeciej części tłumaczenia książki "self-therapy for the stutterer". Trzecia część zawiera tylko jeden rozdział, ale za to dosyć rozbudowany i poruszający mój ulubiony temat, czyli uniki. Tytuł to "Eliminowanie unikania, opóźniania i zastępowania (reguła 6)".

Zauważyłem, że mój początkowy plan polegający na gromadzeniu większej ilości materiału i dopiero wtedy udostępnianie go innym, jedynie spowalnia proces tłumaczenia. Dlatego zdecydowałem się na przyjęcia podejścia wywodzącego się procesów tworzenia oprogramowania o nazwie "release early, release often" (tłum. wczesne i częste wydania). Myślę, że to podejście lepiej się sprawdzi.

Jak zwykle czekam na feedback (poprawki, sugestie, itp.).

Pobieranie: self-therapy for the stutterer


Postęp prac:
Kolorem czarnym - są oznaczone rozdziały, które pojawiły się w poprzednich częściach tłumaczenia.
Kolorem czerwonym - są oznaczone rozdziały nowe, tj. premierowe.
Kolorem szarym - są oznaczone rozdziały nieprzetłumaczone. Nie należy sugerować się ich liczbą czy kolejnością, ponieważ spis w oryginalnej książce nie do końca odpowiada ich kolejności...

Spis treści:
  • O samodzielnej terapii
  • O tym podejściu do samodzielnej terapii
    • Pierwotne przyczyny twojego jąkania
  • Czynniki wpływające na terapię
    • Twoje odczucia i emocje
    • Napięcie i relaksacja
    • Rozpraszanie uwagi
    • Pomoc i wsparcie ze strony innych
    • Determinacja
  • Przesłanka i program
    • O programie
  • Pomocne procedury terapeutyczne
    • Specyfika
  • Najważniejsze podstawowe zasady
  • Zaadaptowanie satysfakcjonujących zachowań i korzystnych praktyk
  • Cele i wyzwania
    • Opracuj hierarchię
    • Ustal dzienną normę
    • Minimalne i maksymalne cele
    • Nagrody
    • Pożądane wyposażenie
  • Mówienie powoli i niespiesznie
  • Swobodne jąkanie
  • Przyznawanie się do jąkania
    • Umyślne jąkanie
  • Eliminowanie symptomów wtórnych
    • Jak pracować nad pozbyciem się symptomów wtórnych?
  • Eliminowanie unikania, opóźniania i zastępowania
    • Jak pracować nad unikami
    • Korzystanie z telefonu
  • Maintaining Eye Contact
  • Finding Out What You Do When You Stutter
  • Using Block Corrections
  • Moving Forward As You Speak
  • Using Inflection
  • Listening to Your Fluent Speech
  • Talking All You Can
  • Analyzing Blocks
  • Block Corrections
    • Post-Block Correction
    • In-Block Correction
    • Pre-Block Correction
  • Do You Get Discouraged?
  • Let's Review, What’s Been Done
  • Where Are You-Conclusion
  • A Personal Letter To You
  • Appendix
  • ...

Odnośniki do poprzednich notatek:

Zachęcam do zgłaszania błędów (wszystkich, również tych związanych z formatowaniem), których jest na pewno mnóstwo. Jest to jedyny sposób na podniesienie jakości tłumaczenia! Zachęcam również do przyłączenia się i tłumaczenia jej razem ze mną. Można kontaktować się ze mną za pomocą PW.

Oryginał można znaleźć oczywiście na stronie The Stuttering Foundation pod adresem: http://www.stutteringhelp.org/sites/frfdefault/files/Migrate/book0012_11th_ed.pdf
Komentarze do artykułu: "self-therapy for the stutterer - część III"
virino
avatar
Dodane dnia 14-03-2013 20:40 #1
Jeśli można, w oczekiwaniu na dalsze części tłumaczenia, przyczepię się do reguły III, czyli 'Przyznawanie się do jąkania'. Dlaczego osoby jąkające mają się do tego "przyznawać"? Przyznawać można się do winy, błędu... A podobno "... bycie jąkałą nie jest żadną hańbą", no ja myślę:)
Lepiej chyba byłoby po prostu 'nie ukrywanie jąkania', co zresztą dalej w tekście występuje... Ale nie jestem pewna, czy to jest tylko kwestia tłumaczenia, obawiam się, że nie.
Niestety nie podoba mi się, że autor zachęca do informowania rozmówcy, gdy tylko masz ku temu okazję, że się jąkasz. Po cholerę? Przecież jeśli z kimś rozmawiasz, to on o tym wie ;) I jeszcze "zaprzestanie udawania normalnego rozmówcy"...
Wiem, że chodzi o to, żeby odciąć sobie drogę od udawania, że się nie jąkasz, ale takie "cześć, jąkam się" na dzień dobry wydaje mi się kompletną bzdurą... To tak, jakby to było na pierwszym planie. Kurczę, mylę się?
neokid
avatar
Dodane dnia 14-03-2013 23:16 #2
A widzisz, próbowałaś nas oszukać, ale teraz wychodzi szydło z worka. Oczywiście chodzi o przyznawanie się przed samym sobą lub przyjęcie do wiadomości czy zaprzestanie zaprzeczania istnienia jąkania. Cokolwiek, ale chyba jasne jest, że chodzi wyłącznie o nas, a nie naszych rozmówców. To wszystko sprowadza się do akceptacji po naszej stronie, nie po stronie innych.

Podobnie z innymi rzeczami, które wymieniłaś. Pewnie rozumiałabyś lepiej i nie odczytywałabyś tego tak dosłownie, gdybyś się jąkała. Próbowałaś w swoich wypowiedziach na tym forum zasugerować nam, że jąkanie dotyczy również Ciebie, a nie wyłącznie Twojej córki, ale teraz widać wszystko jak na dłoni.
virino
avatar
Dodane dnia 15-03-2013 08:44 #3
neo, o tym, że jąka się moje dziecko, nie ja, wiedziałeś od razu, jak pojawiłam się na forum, bo ci o tym napisałam, jak również osoby, z którymi pisałam na PW. Jąkanie dotyczy mnie na 100% ponieważ jąka się moja córka. Będziesz miał dzieci zrozumiesz. Jąka się też mój przyjaciel.
Czy to, że chcę poznać jąkanie, zrozumieć je, ale sama się nie jąkam powoduje, że nie mogę o tym pisać i dyskutować z innymi? Czy osoba, która jest zainteresowana jąkaniem, chociaż sama się nie jąka, nie ma prawa wypowiadać się na tym forum? A'propos forum, czyli grupa dyskusyjna.
Wiem, prawdopodobnie życzyłbyś sobie, żebym napisała "cześć, nie jakam się", co? NIC Z TEGO. To ty oceniasz ludzi przez pryzmat jąkania, ja NIE.
"...ale chyba jasne jest, że chodzi wyłącznie o nas, a nie naszych rozmówców. To wszystko sprowadza się do akceptacji po naszej stronie, nie po stronie innych." W głębokim przeciwieństwie do ciebie uważam, że liczą się ZAWSZE obydwie strony, ale ty pewnie tego nie pojmiesz(czy powinnam napisać, bo się jąkasz?)

W końcu dosrałeś, co?
Dzięki za spieprzenie dnia, to robisz doskonale. Oby inne rzeczy szły ci tak samo dobrze:wacko:
virino
avatar
Dodane dnia 15-03-2013 10:18 #4
Moja propozycja, neo: może załóż podforum dla osób, które się nie jąkają?
dru
avatar
Dodane dnia 15-03-2013 22:50 #5
virino dnia 14-03-2013 20:40, napisał/a:

Niestety nie podoba mi się, że autor zachęca do informowania rozmówcy, gdy tylko masz ku temu okazję, że się jąkasz. Po cholerę? Przecież jeśli z kimś rozmawiasz, to on o tym wie ;) I jeszcze "zaprzestanie udawania normalnego rozmówcy"...
Wiem, że chodzi o to, żeby odciąć sobie drogę od udawania, że się nie jąkasz, ale takie "cześć, jąkam się" na dzień dobry wydaje mi się kompletną bzdurą... To tak, jakby to było na pierwszym planie. Kurczę, mylę się?


Nie mylisz się, Virino. Nie jąkasz się zatem? (Widzisz, Twoja strata! :lol: ) Ale widzisz więcej, szerzej, masz dystans, czego niektórym (ale nie "niektórym z nas", nie, bynajmniej) brakuje - nieprawdaż, Neo? ;)
(Metodą luźnych skojarzeń: Rozmaicie można dzielić ludzi. O tym wiemy. Można na ludzi i nieludzi. Rzekł zdziwiony kat: 'A ja ich dzielę na głowy i tułowie St.J. Lec.)

W żadnej swojej wypowiedzi, jeśli się nie mylę, Virino nie napisała, że się jąka. Owszem, też myślałem, że tak jest, jednak nie ma - i nie miało - to żadnego znaczenia - ważniejsze jest to co mówisz, niż to, jak mówisz. (btw, ostatnie zdanie mógłbyś cytować, widzę bowiem, że lubisz się podpierać przeczytanym; "jak rzekł raz dru" np. Nawet po angielsku. Why not? ;) )

Kompletnie nie rozumiem naskoku na Virino (wiedziałeś przecież, że się nie jąka?!). W czym rzecz? Konkurencja czy jak? Dziewczyna pragnie zrozumieć, jak my wszyscy (wszyscy poza tobą, Neo, bo ty, jako jedyny, the Chosen One!, już to to rozumiesz) jąkanie - i gdzie ma tego szukać, jeśli nie tu? Więc szuka, pyta, kwestionuje (dubito ergo sum), czasem, jak wszyscy (wszyscy poza tobą, oczywiście) błądzi. Ale na swe nieszczęście - ta żmija, na własnej, forumowej piersi hodowana! - nie jąka się... :D

Na poważniej (pnąca się ku absurdowi zapalczywość twego komentarza mnie powala, srx) - przeczysz wszystkiemu, co głosisz (nie, wszystkiemu, co powtarzasz) - że jąkając się czy nie, jesteśmy tacy sami. Dla mnie zdanie Virino jest bodaj tu najcenniejsze - właśnie dlatego, że nie brodzi ona w kółko tym dusznym bagienku jąkania, że jest z zewnątrz, widzi więcej, szerzej, zdrowiej...
neokid
avatar
Dodane dnia 15-03-2013 23:05 #6
virino dnia 15-03-2013 08:44, napisał/a:
neo, o tym, że jąka się moje dziecko, nie ja, wiedziałeś od razu, jak pojawiłam się na forum, bo ci o tym napisałam, jak również osoby, z którymi pisałam na PW.
Wiedziałem, że Twoja córka i myślałem, że zwyczajnie odziedziczyła to po Tobie. W dodatku celowo pisałaś jakby jąkanie dotyczyło bezpośrednio Ciebie. Później się domyśliłem, ale dziwne, że nie napisałaś tego wprost, bo po co udawać kogoś kim się nie jest? Zresztą mniejsza o to.

Trzeba pamiętać, że książka ma swoje lata i jest skierowana przede wszystkim do osób dorosłych, u których jąkanie, a właściwie problem powiązany z jąkaniem jest już w pełni ukszatłtowany. Dlatego tak dużo w niej zdecydowanych słów, które jednocześnie nie należy odczytywać zbyt dosłownie i traktować jako kodeks. Jednak ja myślę, że one są potrzebne. Te proste i czasami dosyć mocne słowa mogą służyć jako mini wstrząsy, które pozwolą w końcu komuś zrozumieć, że np. ukrywając lub unikając jąkania doświadcza chwilowej ulgi, ale na dłuższą metę takie postępowanie przyczynia się do pogłębiania problemu. To jest oczywiste, ale zwykłe "no tak, to jest prawda..." nie spowoduje, że przestaniemy unikać. Trzeba czegoś więcej.
Teraz wracając do przyznawania się do jąkania. Jest to krok do czegoś niezwykle ważnego, czyli dania sobie pełnego przyzwolenia na jąkanie, które jest jednym z podstawowych środków w drodze do akceptacji. A akceptacja oznacza ostateczne rozwiązanie problemu :) Między innymi także to starał się przekazać autor w tej książce. Wiadomo, dużo przesłania jej budowa (podział na etapy, reguły, zasady), która na początku jest na pewno pomocna. Jednak nieco później trzeba postarać się spojrzeć na nią i na jąkanie jakby z góry, tak aby zobaczyć całość na jednym planie.
Dlatego ja nie czepiałbym się szczegółów, które może faktycznie trochę nie przystają do dzisiejszych czasu. Trzeba pamiętać, że np. ludzie są dziś dużo bardziej tolerancyjni niż jeszcze 40 lat temu.

virino dnia 15-03-2013 08:44, napisał/a:
Dzięki za spieprzenie dnia, to robisz doskonale. Oby inne rzeczy szły ci tak samo dobrze:wacko:
Cała przyjemność po mojej stronie. W sumie to mi w życiu wychodzi wszystko... poza mówieniem. Gdybym się nie jąkał to nie miałbym żadnych wad. Byłby ze mnie Übermensch jak się patrzy.

A co do subforum, to już teraz wydaje mi się, że forum jest rozbite na zdecydowanie zbyt dużo działów. Miałem to już dawno trochę uporządkować... Dlatego kolejnych nie będzie.
monopix
avatar
Dodane dnia 15-03-2013 23:11 #7
Czy osoba która "widzi więcej, szerzej, zdrowiej..." mówiła by, ze ktoś jej spieprzył dzień ? tak jak by ktoś inny miał magicznego pilota sterującego jej nastojem i zachowaniami ?
dru
avatar
Dodane dnia 15-03-2013 23:40 #8
Mono: weź poprawkę na kobiecą (choć w sumie nie wiadomo, czy Virino jest kobietą, jednak dajmy wiarę) wrażliwość. Może i przesadna (w znaczeniu - szczera) identyfikacja siebie ze swym nickiem, netowym wcieleniem, gra rolę? Nobody knows.

Neo: to wszystko prawdą, jednakże podkreślać należy, że książka i zdania w niej zawarte są anachroniczne, bo są. Mogłeś to w poprzednim poście napisać, nie byłoby sprawy...

Ale ok, kończę z rolą "advocatus diavoli". Vanity is my favorite sin...
neokid
avatar
Dodane dnia 16-03-2013 10:25 #9
Posprzątane. O ciastkach, kawach i innych pierdołach piszcie sobie używając prywatnych wiadomości lub ewentualnie shoutboksa. W komentarzach pod artykułami nie ma na to miejsca. A jak wam znikają komentarze lub zmienia się ich kolejność, to dowiedzcie się jak poprawnie używać opcji edycji i cytowania...
Dodaj komentarz
Możliwość komentowania tego artykułu została wyłączona
Logowanie
> Nazwa Użytkownika

> Hasło

Zapamiętaj mnie
Zaloguj jako ukryty



Rejestracja
Zapomniane hasło?
Ostatnie Komentarze
slawek_w
dnia 24-10-2017 20:15
Po dłuższej przerwie zapraszam na kolejną wideokonferencję. Temat: co robimy aby ukrywać jąkanie. Pi...
Przejdź do komentarza
virino
dnia 02-10-2017 11:29
Przyznam, że z zaskoczeniem, skonstatowałam, że Demostenes był dla mnie bardzo inspirującym miejscem...
Przejdź do komentarza
Ralph
dnia 02-10-2017 08:18
Tylko nie wybieraj opcji "nigdy" ... czekamy na pozytywne wieści ;)
Przejdź do komentarza
slawek_w
dnia 24-07-2017 06:59
Unikanie wypowiadania się tematem najbliższego spotkania. Data: środa (26. lipca), godzina 20:00. ...
Przejdź do komentarza

> Więcej komentarzy <
Popularne artykuły w ostatnich 6 miesiącach
Katowice - otwarte forum dyskusyjne oraz wykład...
Terapia poznawczo-behawioralna od ASRC – ...
W oczekiwaniu na nową odsłonę strony...
Terapia poznawczo-behawioralna od ASRC – ...

Użytkowników Online
Gości Online: 1
Brak Użytkowników Online

Zarejestrowanych Użytkowników: 2,585
Najnowszy Użytkownik: Mateusz31
Ostatnio na stronie
Mateusz3102:34:39
BlueDay02:46:23
lyric103:34:13
tirirum04:38:11
podomka05:05:51
jimmy 2 dni
HubertMU 2 dni
duszek97 4 dni
bonio12345 4 dni
rampage 5 dni
bigosik 5 dni
Open 5 dni
zumbi 6 dni
juliarozicka 6 dni
SCOOTER 6 dni
Oraz 0 ukrytych