Strona główna · Wskazówki dla jąkających · Autoterapia jąkania · Forum · Jak pomóc osobie jąkającej? · FAQ · Kontakt
Kluby J
Czat
Czatuje: 0 użytkowników
Materiały archiwalne
Jąkanie, a dieta
Jąkanie a dieta

Jąkanie a dieta

Naukowcy z Niemiec i USA przeprowadzili badania, w których porównali osoby jąkające się i bez wad mowy. Wyniki wskazują, w co powinna być bogata dieta osób jąkających.





Badania zostały przeprowadzone w Niemczech i USA, na osobach w wieku dziecięcym i młodzieńczym. Wyniki wskazują, że u dzieci, które się jąkały wykryto niedobory magnezu (hipomagnezemia). Z kolei z badań w USA wynika, że wymowę znacznie poprawia dieta bogata w magnez i witaminę B6, która usprawnia jego wchłanianie. Niedobór magnezu w organizmie może wynikać z nieprawidłowej diety, winne mogą być też zaburzenia hormonalne lub stosowanie leków odwadniających.

Najwięcej magnezu znajduje się w:
- kakao
- szpinaku
- brokułach
- rybach
- pietruszce
- ryżu
- pestkach dyni
- orzechach
- kaszy gryczanej

Natomiast witaminę B6 znajdziemy w :
- mięsie
- rybach
- ziemniakach
- drobiu
- fasola biała
- soi
- jajkach
- drożdżach

Popularne są także tabletki , połączenie magnezu i witaminy B6 - "MgB6", lecz jak każde sztuczne witaminy i minerały - odkładają się w wątrobie. Zapewne jedzenie potraw z tymi składnikami nie zlikwiduje całkowicie jąkania, lecz bardzo możliwe, że je zmniejszy. To kto pierwszy na dietę? ;)


--------
Odnośnie dyskusji na temat pomysłów zapraszam na forum do działu: Niestandardowe metody leczenia jąkania
Komentarze do artykułu: "Jąkanie, a dieta"
Adek
avatar
Dodane dnia 08-03-2010 15:22 #1
Parsi skąd Ty bierzesz takie artukuły?;)
Masti
avatar
Dodane dnia 08-03-2010 15:30 #2
Pewnie jest jednym z tych naukowców :D
Adek
avatar
Dodane dnia 08-03-2010 15:33 #3
Ciekawe czy sami moglibyśmy, choćby taki jeden artykuł napisać. Jak naukowcy mogli, to chyba my osoby jąkające się, też możemy;)
Parsi
avatar
Dodane dnia 08-03-2010 15:35 #4
Demostenes ma wszędzie swoich ludzi B)
Adek
avatar
Dodane dnia 08-03-2010 17:13 #5
Parsi masz może diete, co ma jeść a czego nie jeść osoba jąkająca się?;)
Fenixs88
avatar
Dodane dnia 08-03-2010 17:56 #6
No co ma jeść to chyba jest napisane ??
Adek
avatar
Dodane dnia 08-03-2010 20:59 #7
Ale chodzi mi o potrawy, a nie produkty;)
Cassie
avatar
Dodane dnia 09-03-2010 07:37 #8
Magnez ogólnie działa uspokajająco, zmniejsza nadpobudliwość, poprawia też m.in. pamięć. Z kolei wit B6 wpływa na układ nerwowy, więc może to nie do końca bzdury :p
Parsi
avatar
Dodane dnia 09-03-2010 10:53 #9
Ewo to nie jest strona o jedzeniu, więc nie rozdmuchujmy kłótni. Tutaj nie jest napisane żeby jeść mięso, tylko że mięso zawiera magnez. Każdy może sobie wybrać czy woli soje czy mięso - wolność człowieka. Pozdrawiam ;)
katarzyna
avatar
Dodane dnia 15-03-2010 23:51 #10
Interesujące ;) bardzo lubię szpinak ! ;D
Dymitr
avatar
Dodane dnia 17-03-2010 20:17 #11
Widzę że ewa08 przeoczyła w tym artykule:
- kakao
- szpinak
- brokuły
- pietruszkę
- ryż
- pestki dyni
- orzechy
- kaszę gryczaną
- ziemniaki
- fasolę białą
- soję
;)

Zachęcam wszyskich do tolerancji, w tym również żywieniowej :)

P.S. przecież każdy może znaleźć coś dla siebie...
Dymitr
avatar
Dodane dnia 17-03-2010 21:51 #12
Dla Adek
skromny ;) zestaw potraw:

Jajecznica z serkiem i brokułami
Naleśniki ze szpinakiem zapiekane w beszamelu
Pstrąg grillowany
Sałatka z kurczakiem, pietruszką i migdałami
Gyros z ryżem
Pestki dyni
Krówkowiec
Kotlety z kaszy gryczanej
Ziemniaki faszerowane mięsem w sosie
Sałatka z białej fasoli
Rogale drożdżowe z powidłami
Parsi
avatar
Dodane dnia 18-03-2010 19:32 #13
Kurde Dymitr super sprawa z tymi potrawami, nawet ich nie widze a już ślinka cieknie :)
Fenixs88
avatar
Dodane dnia 18-03-2010 20:23 #14
Super ! Dzięki Dymitr za przepisy :D
Dymitr
avatar
Dodane dnia 18-03-2010 21:22 #15
Dziękuję za miłe słowa :)
Adek
avatar
Dodane dnia 27-03-2010 23:36 #16
Dzieki Dymitr za przepisy;)
katarzyna
avatar
Dodane dnia 11-04-2010 19:57 #17
ja też nie jem mięsa prócz ryb /póki co, też mi zbrzydły.../ ale nie robię wielkiego halo :-D
również apeluję o tolerancję, z opóźnieniem, ale lepiej późno niż wcale;-D
Wojowniczka
avatar
Dodane dnia 28-05-2010 23:40 #18
Magnez powiadasz... I wszystko jasne :p odstawiam kawę :p:p
artuwal
avatar
Dodane dnia 06-02-2011 23:50 #19
Szpinak ... chmmm ... po tym sądzę że ten artykuł na nikłą podstawę naukową - żaden naukowiec zajmujący się żywnością by nie napisał że szpinak może dostarczać dużo magnezu, a wręcz go kradnie z organizmu. Powodem tego jest kwas szczawiowy, fityniany, i związki o charakterze błonnika które to mają zdolność wiązania metali 2 wartościowych - w tym i magnezu. Z kakao podobna sprawa , ale tam wiążą maagnez polifenole, taniny i takie tam.


Magnez dlatego jest wymieniony jako wspomagający gdyż jest antagonistą (przciwstawnie działa) do wapnia który stymuluje procesy skurczu mięśni i tyle .
Dodaj komentarz
Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze.
Logowanie
> Nazwa Użytkownika

> Hasło

Zapamiętaj mnie
Zaloguj jako ukryty



Rejestracja
Zapomniane hasło?
Ostatnie Komentarze
slawek_w
dnia 24-10-2017 20:15
Po dłuższej przerwie zapraszam na kolejną wideokonferencję. Temat: co robimy aby ukrywać jąkanie. Pi...
Przejdź do komentarza
virino
dnia 02-10-2017 11:29
Przyznam, że z zaskoczeniem, skonstatowałam, że Demostenes był dla mnie bardzo inspirującym miejscem...
Przejdź do komentarza
Ralph
dnia 02-10-2017 08:18
Tylko nie wybieraj opcji "nigdy" ... czekamy na pozytywne wieści ;)
Przejdź do komentarza
slawek_w
dnia 24-07-2017 06:59
Unikanie wypowiadania się tematem najbliższego spotkania. Data: środa (26. lipca), godzina 20:00. ...
Przejdź do komentarza

> Więcej komentarzy <
Popularne artykuły w ostatnich 6 miesiącach
Katowice - otwarte forum dyskusyjne oraz wykład...
Terapia poznawczo-behawioralna od ASRC – ...
W oczekiwaniu na nową odsłonę strony...
Terapia poznawczo-behawioralna od ASRC – ...

Użytkowników Online
Gości Online: 2
Brak Użytkowników Online

Zarejestrowanych Użytkowników: 2,585
Najnowszy Użytkownik: Mateusz31
Ostatnio na stronie
Mateusz3109:55:20
BlueDay10:07:04
lyric110:54:54
tirirum11:58:52
podomka12:26:32
jimmy 2 dni
HubertMU 2 dni
duszek97 4 dni
bonio12345 4 dni
rampage 5 dni
bigosik 5 dni
Open 5 dni
zumbi 6 dni
juliarozicka 6 dni
SCOOTER 6 dni
Oraz 0 ukrytych