|
|
| Jąkanie, a dieta |
Jąkanie a dieta
 Jąkanie a dieta
Naukowcy z Niemiec i USA przeprowadzili badania, w których porównali osoby jąkające się i bez wad mowy. Wyniki wskazują, w co powinna być bogata dieta osób jąkających.
Badania zostały przeprowadzone w Niemczech i USA, na osobach w wieku dziecięcym i młodzieńczym. Wyniki wskazują, że u dzieci, które się jąkały wykryto niedobory magnezu (hipomagnezemia). Z kolei z badań w USA wynika, że wymowę znacznie poprawia dieta bogata w magnez i witaminę B6, która usprawnia jego wchłanianie. Niedobór magnezu w organizmie może wynikać z nieprawidłowej diety, winne mogą być też zaburzenia hormonalne lub stosowanie leków odwadniających.
Najwięcej magnezu znajduje się w:
- kakao
- szpinaku
- brokułach
- rybach
- pietruszce
- ryżu
- pestkach dyni
- orzechach
- kaszy gryczanej
Natomiast witaminę B6 znajdziemy w :
- mięsie
- rybach
- ziemniakach
- drobiu
- fasola biała
- soi
- jajkach
- drożdżach
Popularne są także tabletki , połączenie magnezu i witaminy B6 - "MgB6", lecz jak każde sztuczne witaminy i minerały - odkładają się w wątrobie. Zapewne jedzenie potraw z tymi składnikami nie zlikwiduje całkowicie jąkania, lecz bardzo możliwe, że je zmniejszy. To kto pierwszy na dietę? 
--------
Odnośnie dyskusji na temat pomysłów zapraszam na forum do działu: Niestandardowe metody leczenia jąkania
|
| Komentarze do artykułu: "Jąkanie, a dieta" |
Adek
 | Dodane dnia 08-03-2010 15:22 #1
Parsi skąd Ty bierzesz takie artukuły? |
Masti
 | Dodane dnia 08-03-2010 15:30 #2
Pewnie jest jednym z tych naukowców  |
Adek
| Dodane dnia 08-03-2010 15:33 #3
Ciekawe czy sami moglibyśmy, choćby taki jeden artykuł napisać. Jak naukowcy mogli, to chyba my osoby jąkające się, też możemy |
Parsi
 | Dodane dnia 08-03-2010 15:35 #4
Demostenes ma wszędzie swoich ludzi B) |
Adek
| Dodane dnia 08-03-2010 17:13 #5
Parsi masz może diete, co ma jeść a czego nie jeść osoba jąkająca się? |
Fenixs88
 | Dodane dnia 08-03-2010 17:56 #6
No co ma jeść to chyba jest napisane ?? |
Adek
| Dodane dnia 08-03-2010 20:59 #7
Ale chodzi mi o potrawy, a nie produkty |
Cassie
 | Dodane dnia 09-03-2010 07:37 #8
Magnez ogólnie działa uspokajająco, zmniejsza nadpobudliwość, poprawia też m.in. pamięć. Z kolei wit B6 wpływa na układ nerwowy, więc może to nie do końca bzdury  |
Parsi
| Dodane dnia 09-03-2010 10:53 #9
Ewo to nie jest strona o jedzeniu, więc nie rozdmuchujmy kłótni. Tutaj nie jest napisane żeby jeść mięso, tylko że mięso zawiera magnez. Każdy może sobie wybrać czy woli soje czy mięso - wolność człowieka. Pozdrawiam |
katarzyna
 | Dodane dnia 15-03-2010 23:51 #10
Interesujące bardzo lubię szpinak ! ;D |
Dymitr
 | Dodane dnia 17-03-2010 20:17 #11
Widzę że ewa08 przeoczyła w tym artykule:
- kakao
- szpinak
- brokuły
- pietruszkę
- ryż
- pestki dyni
- orzechy
- kaszę gryczaną
- ziemniaki
- fasolę białą
- soję
Zachęcam wszyskich do tolerancji, w tym również żywieniowej 
P.S. przecież każdy może znaleźć coś dla siebie... |
Dymitr
| Dodane dnia 17-03-2010 21:51 #12
Dla Adek
skromny zestaw potraw:
 Jajecznica z serkiem i brokułami
Naleśniki ze szpinakiem zapiekane w beszamelu
Pstrąg grillowany
Sałatka z kurczakiem, pietruszką i migdałami
Gyros z ryżem
Pestki dyni
Krówkowiec
Kotlety z kaszy gryczanej
Ziemniaki faszerowane mięsem w sosie
Sałatka z białej fasoli
Rogale drożdżowe z powidłami |
Parsi
| Dodane dnia 18-03-2010 19:32 #13
Kurde Dymitr super sprawa z tymi potrawami, nawet ich nie widze a już ślinka cieknie |
Fenixs88
| Dodane dnia 18-03-2010 20:23 #14
Super ! Dzięki Dymitr za przepisy |
Dymitr
| Dodane dnia 18-03-2010 21:22 #15
Dziękuję za miłe słowa |
Adek
| Dodane dnia 27-03-2010 23:36 #16
Dzieki Dymitr za przepisy |
katarzyna
| Dodane dnia 11-04-2010 19:57 #17
ja też nie jem mięsa prócz ryb /póki co, też mi zbrzydły.../ ale nie robię wielkiego halo :-D
również apeluję o tolerancję, z opóźnieniem, ale lepiej późno niż wcale;-D |
Wojowniczka
| Dodane dnia 28-05-2010 23:40 #18
Magnez powiadasz... I wszystko jasne odstawiam kawę |
artuwal
 | Dodane dnia 06-02-2011 23:50 #19
Szpinak ... chmmm ... po tym sądzę że ten artykuł na nikłą podstawę naukową - żaden naukowiec zajmujący się żywnością by nie napisał że szpinak może dostarczać dużo magnezu, a wręcz go kradnie z organizmu. Powodem tego jest kwas szczawiowy, fityniany, i związki o charakterze błonnika które to mają zdolność wiązania metali 2 wartościowych - w tym i magnezu. Z kakao podobna sprawa , ale tam wiążą maagnez polifenole, taniny i takie tam.
Magnez dlatego jest wymieniony jako wspomagający gdyż jest antagonistą (przciwstawnie działa) do wapnia który stymuluje procesy skurczu mięśni i tyle . |
|
| Dodaj komentarz |
|
Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze.
|
|
| Ostatnie Komentarze |
dnia 05-11-2018 21:37
Jąkanie jako temat tabu - porozmawiamy o tym 13 listopada o 19:30. Zapraszam też na naszą stronę (w ...
Przejdź do komentarza
|
dnia 17-09-2018 16:26
Jak ludzie powinni reagować na zacięcia? - porozmawiamy o tym w czwartek, 20 września o 19:30. ...
Przejdź do komentarza
|
dnia 03-07-2018 21:11
Spotkania w szerszym gronie - o tym porozmawiamy w czwartek (5 lipca) o 19:00 Zapraszam
Przejdź do komentarza
|
dnia 20-06-2018 12:22
Jąkanie a szkoła - ten temat poruszymy w piątek (22. czerwca) o 19:30. Zapraszam po dość długiej ...
Przejdź do komentarza
|
Więcej komentarzy
|
| Popularne artykuły w ostatnich 6 miesiącach |
|
| Użytkowników Online |
Gości Online: 1
Brak Użytkowników Online
Zarejestrowanych Użytkowników: 2,621
Najnowszy Użytkownik: Bartekxa
|
|
