Klub J to grupa wsparcia dedykowana osobom jąkającym się, która ma na celu:
- Zapewnienie wsparcia emocjonalnego i psychologicznego,
- Pomoc w doskonaleniu umiejętności komunikacyjnych i płynności mowy,
- Budowanie społeczności, w której każdy uczestnik czuje się zrozumiany i akceptowany,
- Zwiększanie świadomości społecznej na temat jąkania i wyzwań, z jakimi borykają się osoby jąkające się.
W Polsce Kluby J funkcjonują zarówno jako inicjatywy nieformalne, jak i zorganizowane struktury, współpracujące z logopedami i instytucjami wspierającymi wdrażanie nowoczesnych metod wsparcia.
Jeśli chcesz dołączyć do istniejącego klubu J, zobacz listę Klubów J w Polsce
Wymogi formalne i prawne
Jak założyć Klub J? Założenie Klubu J to od strony formalnej nie jest trudne zadanie. Nie musisz zakładać i zgłaszać do urzędów żadnej organizacji. Może to być po prostu grupa nieformalna, która spotyka się w określonym miejscu. Jeśli masz większe plany, w tym pozyskiwanie dotacji, funduszy, to z pewnością warto założyć stowarzyszenie.
Wybór odpowiedniej formy zależy od celów grupy, dostępnych zasobów i planowanej współpracy z instytucjami. W Polsce najczęściej rozróżnia się dwie opcje:
1. Grupa nieformalna
- Nie wymaga rejestracji ani sporządzania statutu,
- Działa na zasadzie dobrowolnych spotkań,
- Ograniczona możliwość formalizowania współpracy z instytucjami (nieposiadanie osobowości prawnej).
2. Stowarzyszenie
- Umożliwia ubieganie się o dotacje, współpracę z instytucjami publicznymi i prowadzenie rozbudowanej działalności.
- Może przyjmować formę stowarzyszenia zwykłego (bez osobowości prawnej) lub rejestrowego (z osobowością prawną),
- Wymaga sporządzenia statutu, zebrania minimum kilku osób (od 3 dla stowarzyszenia zwykłego, od 7 dla rejestrowego) oraz rejestracji w starostwie powiatowym (stowarzyszenie zwykłe) lub w KRS (stowarzyszenie rejestrowe).
Praktyczny przewodnik zakładania Klubu J
Aby skutecznie założyć i prowadzić Klub J, warto postępować według poniższych kroków. Pamiętaj, że planując otwarcie klubu J w swoim mieście, warto przejechać się na jedno spotkanie takiego klubu w innej miejscowości. Zobaczysz jak to wygląda i z czym się wiąże.
1. Zebranie pierwszych członków
- Identyfikacja potrzeb lokalnej społeczności. Zbadaj, czy w Twojej okolicy istnieje zapotrzebowanie na spotkania wsparcia dla osób jąkających się. Możesz porozmawiać z lokalnymi logopedami i ośrodkami terapeutycznymi.
- Promocja w mediach społecznościowych. Utwórz grupę na Facebooku dedykowaną Klubowi J. Dołącz do istniejących grup tematycznych i umieść ogłoszenia o spotkaniach. Prześlij taką informację do Demostenesa, a reklama Twojej inicjatywy pojawi się na fanpage’u Demostenesa na Facebooku.
- Współpraca z fundacjami. Skontaktuj się z organizacjami działającymi na rzecz osób jąkających się np. OSTOJA lub z obecnymi liderami Klubów J. Możesz zapytać o trapiące Cię kwestie.
2. Wybór formy działania i ustalenie zasad
- Forma spotkań. Możesz działać w formie stacjonarnej, wybierając lokal taki jak biblioteka, dom kultury, klasa w szkole lub poradnie psychologiczno-pedagogiczne. W niektórych przypadkach może to wymagać opłaty za lokal, ale najczęściej nie będzie takiej potrzeby. Możesz też organizować spotkania online – korzystając z platform typu Zoom, Google Meet czy Microsoft Teams.
- Ustalenie regulaminu. Opracuj wewnętrzne zasady, dotyczące częstotliwości spotkań, sposobu prowadzenia dyskusji oraz zasad wzajemnego szacunku.
- Wyznaczenie roli koordynatora. Osoba pełniąca funkcję lidera lub koordynatora powinna być empatyczna i otwarta na potrzeby uczestników. Może to być również logopeda, który wprowadzi elementy terapii w spotkaniach grupy.
3. Promocja i budowanie społeczności
- Media społecznościowe i lokalne media. Poza stroną dedykowaną Klubu J na portalach społecznościowych, warto angażować lokalne gazety oraz portale tematyczne (np. serwisy poświęcone jąkaniu).
- Współpraca z logopedami. Poproś specjalistów o informowanie swoich pacjentów o istnieniu Klubu J. Zorganizowane spotkania z udziałem logopedów i terapeutów zwiększają atrakcyjność grupy oraz oferują wartość merytoryczną.
Jak zorganizować spotkanie Klubu J
Kluby J są niekiedy porównywane do działania klubów AA. Jest to po prostu grupa wsparcia, na której dzielicie się swoją wiedzą, doświadczeniem ale przede wszystkim przeżyciami i sukcesami.
Przykładowe tematy spotkań
- Wymiana doświadczeń:
- Dzielenie się historiami sukcesów i wyzwań związanych z jąkaniem.
- Rozmowy o sytuacjach, w których jąkanie sprawia największe trudności.
- Wzajemne wsparcie i udzielanie rad.
- Ćwiczenia logopedyczne:
- Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne.
- Techniki płynnego mówienia (np. miękki start, przedłużanie samogłosek).
- Ćwiczenia artykulacyjne i fonacyjne.
- Warsztaty tematyczne:
- Radzenie sobie ze stresem i lękiem związanym z mówieniem.
- Budowanie pewności siebie i samoakceptacji.
- Komunikacja w sytuacjach społecznych i zawodowych.
- Spotkania integracyjne:
- Gry i zabawy integracyjne.
- Wspólne wyjścia do kina, teatru lub na spacer.
- Organizowanie pikników i ognisk.
Aktywności podczas spotkania
- Rozpoczęcie spotkania:
- Powitanie uczestników i krótkie wprowadzenie do tematu.
- Przedstawienie planu spotkania.
- Rozgrzewka (np. ćwiczenia oddechowe).
- Część główna:
- Realizacja zaplanowanych ćwiczeń, warsztatów lub dyskusji.
- Wymiana doświadczeń i wzajemne wsparcie.
- Przerwy na relaks i rozmowy kuluarowe.
- Zakończenie spotkania:
- Podsumowanie spotkania i omówienie najważniejszych wniosków.
- Ustalenie tematu i planu kolejnego spotkania.
- Podziękowanie uczestnikom za udział.
Rola logopedy (jeśli jest obecny)
Obecność logopedy na spotkaniu Klubu J może wnieść wiele korzyści:
- Wsparcie merytoryczne: Logopeda może udzielać profesjonalnych porad i wskazówek dotyczących technik płynnego mówienia oraz radzenia sobie z jąkaniem.
- Prowadzenie ćwiczeń i warsztatów: Logopeda może prowadzić ćwiczenia logopedyczne, warsztaty tematyczne oraz sesje terapeutyczne.
- Indywidualne konsultacje: Logopeda może oferować indywidualne konsultacje dla uczestników, którzy potrzebują dodatkowego wsparcia.
- Edukacja: Logopeda może edukować uczestników na temat jąkania, jego przyczyn i sposobów leczenia.
Przykładowe aktywności z logopedą:
- Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne: Logopeda może poprowadzić sesję ćwiczeń oddechowych, które pomogą uczestnikom zrelaksować się i kontrolować oddech podczas mówienia.
- Techniki płynnego mówienia: Logopeda może zaprezentować i przećwiczyć z uczestnikami różne techniki płynnego mówienia, takie jak miękki start, przedłużanie samogłosek czy kontrolowane tempo mowy.
- Symulacje sytuacji komunikacyjnych: Logopeda może zorganizować symulacje różnych sytuacji komunikacyjnych (np. rozmowa w sklepie, prezentacja w pracy), aby uczestnicy mogli przećwiczyć swoje umiejętności w bezpiecznym środowisku.
- Analiza nagrań mowy: Logopeda może analizować nagrania mowy uczestników i udzielać im indywidualnych wskazówek dotyczących poprawy płynności.
Dodatkowe wskazówki
Promuj Klub J, aby zwiększyć jego rozpoznawalność w swojej okolicy. Informuj o spotkaniach w lokalnych mediach, na portalach tematycznych oraz w gabinetach logopedycznych.
Zachęcaj do aktywności członków klubu J. Jedni są bardziej otwarci, inni mniej. Dla niektórych ludzi samo przyjście na spotkanie może być dużym wyzwaniem. Staraj się angażować wszystkich uczestników w dyskusje i ćwiczenia.
Dbaj o regularność spotkań grupy wsparcia. Regularne spotkania Klubu J pomagają w budowaniu relacji i utrzymywaniu motywacji.
